コラム | ボディケアYAT's

こんにちは！江東区ボディケアYAT’s大島駅前店です！肩こり、腰痛等、筋肉が固くなって痛みや疲労感を感じる方が多いです。拮抗筋という綱引きのように反対側で筋肉が引っ張ることで、縮んでいた筋肉が伸ばされ […]

2022年3月03日詳細を見る

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。自分の支度に加えて子供のお世話に、家事にと忙しい朝。子供にもしっかり栄養をとらせたい、朝ごはんはしっかり食べてほしいと思いつつも、なかなか思うようにいかないことも多いのではないでし […]

2022年2月22日詳細を見る

管理栄養士からのコラム

こんにちは！江東区ボディケアYAT‘s大島駅前店です！産後、出来るだけ早くもとの状態に戻したいと思っているママさんは多いはずです。しかし、産後の身体は想像以上に負荷がかかっておりすぐに回復するわけでは […]

2022年2月13日詳細を見る

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。腸は第二の脳と言われるほどに重要な役割を持っています。赤ちゃんのお世話や、子供のペースに合わせて自分の体のケアが後回しになっていませんか？腸を元気にすることで叶うことはたくさんあ […]

2022年1月23日詳細を見る

管理栄養士からのコラム

こんにちは！江東区ボディケアYAT’s大島駅前店です！マッサージや薬に頼っても、あくる日にはまた肩こりになってしまうという方は多いのではないでしょうか。それらは肩こりに対しては効果的ですが、肩こりの根本原 […]

2022年1月19日詳細を見る

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です。産後のポッコリお腹は皆さん気になりますよね、、、腹筋に力が入りにくくなった。下腹部がボヨッと垂れてしまう。それに伴い、尿漏れや頻尿などのト […]

2022年1月05日詳細を見る

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こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。年末年始はどのように過ごしますか？イベントと連休が重なるこの時期は、毎年のように「体重が増えた」「検査データが悪化した」というご相談が多くあります。みなさんもご承知の通り、ほとんど […]

2021年12月22日詳細を見る

管理栄養士からのコラム

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