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管理栄養士からのコラム

ボディケアYAT'sのコラム一覧

産後の身体を回復させる過ごし方

こんにちは! 江東区ボディケアYAT‘s大島駅前店です!   産後、出来るだけ早くもとの状態に戻したいと思っているママさんは多いはずです。 しかし、産後の身体は想像以上に負荷がかかっておりすぐに回復するわけでは […]

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産後ママのための美腸習慣!

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。 腸は第二の脳と言われるほどに重要な役割を持っています。赤ちゃんのお世話や、子供のペースに合わせて自分の体のケアが後回しになっていませんか? 腸を元気にすることで叶うことはたくさんあ […]

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妊娠中の運動の必要性

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です!   妊娠中は、新たな命をお腹に支えながら出産に備えていく時期です。 しかし、悪阻が酷く動けない、出産には体力が必要だけどどうやってつけ […]

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