岩盤エクササイズ

寝てるだけで
体質改善エクササイズ

岩盤エクササイズではボディメイクと体質改善が、なんと寝てるだけでできてしまいます。
身体を温めながらインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝を上げ、冷え性への効果はもちろん根本的な体質改善を進めていきます。
太りにくくて痩せやすい健康的な身体を手に入れませんか?

岩盤エクササイズをおすすめする症状

  • 冷え性や
    むくみを
    減らしたい

  • 免疫力を
    アップしたい

  • 便秘、
    腸の調子を
    整えたい

  • 肩こり
    腰痛がつらい

本気の体質改善を寝てるだけで実現!

年齢を重ねるにつれ痩せにくくなった方や、太りやすい体質の方はいろんなダイエット方法を試してきたのではないでしょうか。
しかし、激しい運動食事制限を続けるのは簡単ではありません。
岩盤エクササイズでは横になって施術を受けるだけで痩せやすい身体を目指すことが出来ます。

では多くの悩みを改善してくれる岩盤エクササイズとはいったいどんなものなのでしょうか。
岩盤エクササイズの仕組みや改善が期待できる症状など気になる内容をチェックしていきましょう。

 

【岩盤エクササイズとは】

 

岩盤エクササイズとは、岩盤ヒートマットで全身を温めながら特殊波形のEMSで電気刺激を与える、横になったままインナーマッスルのトレーニングが可能なエクササイズです。

 

◆岩盤ヒートマット

岩盤ヒートマットとは、鉱物を含むマットに遠赤セラミックシートを合わせたマットで岩盤浴と同じ効果が期待でき、30分横になるだけで290kcal~580kcalのカロリー消費が実現できます。

 

◆特殊波形のEMS

次に特殊波形のEMSとは、外部からの電気刺激で直接筋肉を動かし、従来のEMSに比べ皮膚の深くまで刺激が可能なマシンです。
これによりインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えることが可能になり、寝ているだけで筋肉トレーニングを行っているのと同じくらいのカロリー消費効果が期待できます。
また、体温と筋力を上げることで、血液やリンパの流れがよくなり新陳代謝が活発になります。
そのため、根本からの「体質改善」が期待できるのです。

 

【岩盤エクササイズによって改善される症状やメリット】

 

岩盤エクササイズはダイエット効果だけでなく次のような身体の不調の改善にもおすすめです。

 

・冷え、むくみ

・便秘

・肩こり、腰痛

・基礎代謝の低下

・筋力の低下

・免疫力の低下

・太りにくい身体

・生理不順、生理痛

 

また、女性の多くが冷え性と言われています。
冷えは代謝が落ちてしまったり、自律神経のバランスが悪くなってしまうなど様々な問題の原因になってしまいます。
体温を上げることで血流やリンパの流れを正常に近づけていくことにつながり、全身の不調の改善にも効果が期待できます。

ボディケアYAT’s【岩盤エクササイズ】

岩盤エクササイズとは、医療現場でも採用されている岩盤ヒートマットで身体を温めながら世界9カ国特許取得の高性能EMSマシンを使用するエクササイズです。

岩盤ヒートマットを使用することで身体の内側まで効果的に温めることができます。
そうすることで身体の芯まで温め血行やリンパの流れを改善し、
代謝のいい身体づくりができます。
さらに身体を十分に温めながら、高性能EMSを装着しエクササイズを始めます。
EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略であり、全身に電気刺激を与えることによって筋肉を収縮させながら鍛えていく機器です。
プロのアスリートのトレーニングにも使われているEMSマシンの効果によって、寝た状態のまま筋力トレーニングをすることができ、老廃物の代謝を高めることができます。

当店では、初めにしっかりとカウンセリングを行い、ご自身の現状を把握していただいたうえで最適なプランを提供させていただきます。

よくある質問 FAQ

  • 普段汗をかかない体質なのですが、効果はありますか?
    汗をかかない体質の方々も【岩盤エクササイズ】を数回受けていただき『汗をかきやすくなった』というお声をいただいております。
    効果には、個人差がありますが多くの方が変化を実感しております。
  • 体力がなくても施術を受けられますか?
    寝た状態で受けていただくので、体力のない方にもご安心してご利用いただけます。
    継続してエクササイズを続けることで、筋肉や体力がついたという声を頂いております。
  • すぐに効果が出ますか?
    継続して【岩盤エクササイズ】を行うことで効果がでます。
    体質改善の効果には個人差はございますが、早い方で4~5回の【岩盤エクササイズ】で効果を実感していただいております。

著者 Writer

著者画像
店長:藤村 祐也
(フジムラ ユウヤ)
生年月日:10月23日
血液型:B型
趣味:スポーツ観戦

担当施術:もみほぐし、姿勢ストレッチ
 

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当院のご紹介 About us

院名:ボディケアYAT's
住所〒136-0072 東京都江東区大島6-9-15 吉原ビル1階
最寄:大島駅A4出口徒歩1分
駐車場:なし
                                 
受付時間
【平日】
12:00〜 23:00
(最終受付22:00)
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【土日祝】
9:00〜 18:00
(最終受付18:00)
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定休日:水曜日

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