産後のトラブル改善には
産後骨盤矯正がおすすめです
産後骨盤矯正がおすすめです
これらの症状は「妊娠、出産による骨盤のゆがみ」が大きく影響していると考えられます。
出産後は子育てに忙しくなってきますが、産後の不調を改善するためには、しっかりとお身体のケアを行うことが重要です。
子育てに忙しくなってくると思いますが、産後はしっかりとしたお身体のケアが重要です。
産後骨盤矯正で骨盤を整え、不調の改善を目指しましょう。
産後骨盤矯正(整体)をおすすめする症状
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出産前の体型に
なかなか
戻らない
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出産後、
肩こり腰痛に
悩まされている
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出産後から
身体が冷え
やすくなった
-
出産後、
骨盤が緩んで
いる感覚が気になる
産後の骨盤の状況とは
産後のお身体のトラブルには、「骨盤のゆがみ（緩み）」が大きく関与していることが考えられます。
こちらでは、産後の骨盤ケアである「産後骨盤矯正」について詳しくご紹介していきます。
出産後に骨盤が開いてしまう理由についてもご紹介していますので、ぜひ確認してみてください。
【出産後に骨盤が開いてしまう理由】
妊娠中はスムーズに分娩を行うため、「リラキシン」と呼ばれるホルモンの働きで、骨盤まわりの靭帯が緩んできます。
また赤ちゃんの重さだけではなく、羊水や胎盤の重さも加わるため、妊娠中は骨盤まわりの靭帯が大きく伸びてしまう傾向があります。
また、出産時にも赤ちゃんが産道を通過するために、骨盤が大きく開きます。
出産後は徐々に骨盤は戻ろうとするのですが、子育てでは抱っこや授乳動作など骨盤に負担がかかる動作が多いため、産後は骨盤がゆがんだ形で固まりやすくなります。
【産後骨盤矯正とは】
産後骨盤矯正は、妊娠、出産を経てゆがんでしまった骨盤を、正しい位置に矯正していく施術です。
ゆがみの原因と考えられる筋肉を手技によってほぐしたり、ストレッチを加えたりすることで、バランスを整えていきます。
強い力を加えると筋肉は防衛反応で緊張してしまうため、身体に負担のかからないソフトな力で矯正を行っていきます。
【産後骨盤矯正はいつから始めた方がよい？】
産後骨盤矯正は出産によるダメージが取れてきて、体調が落ち着く「産後1〜3ヶ月」あたりで受けることをおすすめします（体調の変化には個人差はあります）
産後の骨盤は6ヶ月を目安に固まってくるといわれています。
固まった後でも施術の効果は期待できますが、骨盤が固まる前のなるべく早い段階で矯正を受けた方が、骨盤が正しい位置に戻りやすいといわれています。
産後に骨盤を矯正するメリット
産後骨盤矯正によって具体的にどのような症状改善が期待できるのでしょうか？
以下のような産後の症状にお悩みの方は、特に産後骨盤矯正がおすすめです。
【骨盤が緩むことによって生じやすい症状】
◆肩こり、腰痛
身体の土台となる骨盤がゆがむことで姿勢が崩れ、上半身の筋緊張につながります。
血流が悪くなることで痛みやこり感の原因となる老廃物が蓄積し、肩こりや腰痛といった症状につながりやすくなるといえます。
◆股関節、膝、足の痛み
骨盤がゆがむことで荷重バランスが崩れ、股関節、膝、足の関節に負担につながります。
また、ホルモンの影響で全身の靭帯が緩むために、産後は関節の痛みにといえます。
◆冷え、むくみ
骨盤周辺には、下肢へと流れる大きな血管、リンパが走っています。
骨盤がゆがむことで血管、リンパが圧迫され、足の冷えやむくみにつながります。
◆便秘、生理痛、生理不順
骨盤は身体を支えるだけではなく、子宮、腸を保護する役割があります。
骨盤がゆがむことでその中に収められている内臓が圧迫され、便秘、生理痛、生理不順といった症状につながります。
◆尿漏れ
骨盤底筋群が緩むことで排尿のコントロールが難しくなり、尿漏れを起こしやすくなると考えられます。
【産後骨盤矯正によって改善が期待される症状・メリット】
産後骨盤矯正により、骨盤が緩むことによって生じやすい症状の改善が期待できます。
・姿勢の改善による、肩こり、腰痛の解消
・股関節痛、膝痛の改善
・循環の改善による冷え、むくみの解消
・便秘、生理痛、生理不順の改善
・尿漏れの改善
また、骨盤が緩んだままだと骨盤を支える筋肉がうまく機能せず、下腹が出た体型になりやすいといえます。
産後骨盤矯正では骨盤のバランスが整えられるため、骨盤周辺の筋肉や組織を引き締める効果も期待できます。
【産後はゆがみをリセットする絶好の機会】
産後は骨盤が緩み、放置することで骨盤のゆがみにつながります。
しかし、骨盤が緩んでいるため、矯正を加えやすい時期ともいえます。
産後にきちんとした骨盤ケアを行い、これまでのゆがみをリセットしましょう。
ボディケアYAT’s【産後骨盤矯正】
当店では、産後骨盤矯正をより効果のあるものにするために適切なカウンセリングと姿勢分析を行い、ゆがみやねじれの原因になっている筋肉を特定し施術を行っていきます。
当店の矯正は身体の負担が少ないソフトな矯正になります。
産後骨盤矯正を行う事で出産を機にゆがみが出てしまった骨盤を正しい位置に導くことが可能です。
骨盤を正しい位置に整えることで骨盤周りの緩んでしまった筋肉や組織を引き締めたり、姿勢を改善したり、痛みや不調の改善につながります。
また正しい位置に戻ることで血行循環もよくなり冷えやむくみの改善も期待できます。
産後の戻りやすい時期に骨盤矯正を行い、EMSで筋力を付ける事で姿勢の改善、骨盤のバランスの改善が期待出来ますので、産後の症状で悩まれている方は一度ご相談下さい。
▼産後骨盤矯正のInstagramはこちら！
よくある質問 FAQ
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- 産後はいつから施術可能ですか？
- 産後1ヵ月以上であれは大丈夫ですが、個人差がありますので医師の同意を頂いてからの施術になります。
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- 矯正は痛くないですか？
- ソフトな矯正で産後の方の身体にも負担をかけない骨盤矯正を行っています。
-
- 子供連れでも大丈夫ですか？
- お子様連れでも大丈夫です。気軽にご相談下さい。
著者 Writer
- 店長：藤村 祐也
（フジムラ ユウヤ） - 生年月日：10月23日
血液型：B型
趣味：スポーツ観戦
担当施術：もみほぐし、姿勢ストレッチ
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