江東区大島駅でストレスによるイライラ、肩こり、頭痛でお悩みなら

ストレスによくある症状

イライラ
したり
落ち込みやすい
原因不明の
頭痛や肩こりに
悩んでいる
最近食欲が
なくお腹の
調子が悪い
お酒を飲む
ことが増えた

その不調、ストレスが原因かも！？

現代は、能力主義やグローバル化がすすみ、
変化やプレッシャーの多い時代です。

ストレスは心身に影響を及ぼし、さまざまな病気の原因となることがあります。

ご自身のストレス度やストレス解消法を知って快適な毎日を手に入れましょう。

ストレス
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もみほぐし

「もみほぐし」という言葉は耳にしたことがあると思いますが、その特徴や役割をご存じでしょうか？

「もみほぐし」はけがの回復や症状の早期改善効果が期待できます。

もみほぐしの特徴を知ってご自身に合った施術を受けましょう。
姿勢矯正・姿勢調整

あなたは正しい姿勢をとれていますか？

どのような姿勢をしているのか、自分ではなかなか分かりにくいものです。

猫背や反り腰の自覚がある方もない方も、正しい姿勢をキープするのは簡単なことではありません。

姿勢調整は本来あるべき姿勢に導くことを目的としています。

プロの施術を受けて、身体を正しい姿勢に変えていきませんか？
ストレッチ

スポーツや体育の授業などで必ず行うストレッチ。

昔はしていたけどしばらくしていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ストレッチはケガの予防だけでなく、身体の不調を改善する効果が期待できます。

正しいストレッチのやり方を知って健康な身体を目指しましょう。
岩盤エクササイズ

岩盤エクササイズではボディメイクと体質改善が、なんと寝てるだけでできてしまいます。

身体を温めながらインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝を上げ、冷え性への効果はもちろん根本的な体質改善を進めていきます。

太りにくくて痩せやすい健康的な身体を手に入れませんか？
リフレクソロジー・オイルトリートメント

足が疲れやすかったり、むくみやすい方はいませんか？

そんな方には足裏とふくらはぎにアプローチするリフレクソロジーやオイルトリートメントがおすすめです。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血流改善や疲労回復にとって重要な場所です。

また、足裏にはたくさんの神経がめぐっており、全身の部位とつながっています。

リフレクソロジーやオイルトリートメントで疲労から回復しましょう。
鍼施術

「鍼治療」がどのようなものかご存知でしょうか？

「鍼治療」は疾患や症状に適した経穴(ツボ)や筋肉に対して、金属の細い鍼を刺入して生体に刺激を加えることで、元々身体に備わっている病気を治す力を高める治療法です。
ラジオ波

ラジオ波を使った施術で基礎代謝や基礎体温の向上、血流改善、脂肪燃焼などの体質改善が出来ます。

身体を芯から温めながら施術することで根本的な体質改善を進めていきます！

健康的に痩せやすい体を作りませんか？

ストレスは万病のもと！ストレスの原因やリスクとは？

今やストレスという言葉は一般的になり、耳にする機会も多いのではないでしょうか。
まずは、ストレスとはどのような状態なのかについて詳しくみていきます。

【ストレスとは】

ストレスはもともと物理学の用語として使用され、「ある物体が外的な圧力を受け、ゆがんでしまう状態」を意味します。
このとき、外的圧力を「ストレッサー」と言い、ゆがんだ状態を「ストレス反応」と言います。

例えば人間社会であれば、ある人が仕事での激務（ストレッサー）により、イライラしたり怒りっぽく（ストレス反応）なったりします。

【ストレッサーの種類】

私たちの身体にストレス反応をもたらすストレッサーは3種類あります。

◆物理的ストレッサー

気温（暑い、寒い）や気候（湿度、気圧）、騒音などの物理的環境を指します。

◆化学的ストレッサー

化学製品や化学物質による公害、過剰摂取、中毒などを指します。

◆心理・社会的ストレッサー

家庭環境、職場や学校での人間関係などを指します。

【ストレス反応】

ストレッサーが作用するストレス反応は3種類あり、さまざまな症状を引き起こします。

◆精神

無気力感、気分の落ち込み、イライラ・不安などの症状が出ます。

◆肉体

頭痛、肩こり、腰痛などの全身に痛みが起きたり、目の疲れや動悸・息切れ、よく眠れないといった症状あります。
また、消化機能が低下し、胃痛、便秘、下痢、食欲がおきないなど内臓にも障害が出てきます。

◆行動

怒りっぽくなる、飲酒や喫煙の増加、集中力が低下し職場や学校でのミスが多くなります。
また失敗や事故の未遂を起こしやすくなります。

【年齢別のストレス要因】

ストレス反応はどの年代にも起こり得るものです。
年齢別にストレスの原因を簡単にみていきましょう。

◆10代

10代は家庭環境の影響を受けやすく、親子関係や家族構成などからストレスを受けやすい時期です。
また思春期にはいると感受性が強くなり、家族という世界から学校という社会のルールに触れ、自分の世界を広げていく過程でさまざまなストレスを受ける可能性があります。

◆20~30代

一般的に20代から社会に出て仕事を始めることが多く、学校とは違った規則・人間関係・仕事などを経験していく過程で新しい環境に適応するまでに多くのストレスを受けるリスクがあります。

◆40代

この年代になると、職場でのポジションが安定し、顕著な環境の変化が少なくなる反面、周りからのプレッシャーや期待がストレスの原因になることがあります。

◆50代

50代では職場だけでなく、家庭の問題や健康問題、さらに親の介護などに向きあう機会が増え、ストレス反応を引き起こす可能性があります。

ストレスの対処を知って、心身ともに健康な身体を手に入れましょう！