コラム - ボディケアYAT's

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です。産後のポッコリお腹は皆さん気になりますよね、、、腹筋に力が入りにくくなった。下腹部がボヨッと垂れてしまう。それに伴い、尿漏れや頻尿などのト […]

2022年1月05日詳細を見る

症状から記事を探す

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。年末年始はどのように過ごしますか？イベントと連休が重なるこの時期は、毎年のように「体重が増えた」「検査データが悪化した」というご相談が多くあります。みなさんもご承知の通り、ほとんど […]

2021年12月22日詳細を見る

管理栄養士からのコラム

こんにちは！江東区大島にあるボディケアYAT’ｓ(ヤッツ)大島駅前店です！産後、肩こり腰痛が気になるようになった、元々凝っていたが前よりひどくなった気がする、など感じることが出産を機に増えたのではないでし […]

2021年12月20日詳細を見る

こんにちは！江東区大島にあるボディケアYAT’ｓ(ヤッツ)大島駅前店です！妊娠中は、新たな命をお腹に支えながら出産に備えていく時期です。しかし、悪阻が酷く動けない、出産には体力が必要だけどどうやってつけ […]

2021年12月08日詳細を見る

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。妊娠をきっかけに食生活を見直す人も多いと思いますが、妊娠前から適切な栄養を取ることを厚生労働省の指針でも勧められています。今回も日本人女性が不足しやすい栄養素「カルシウム」です。 […]

2021年11月24日詳細を見る

管理栄養士からのコラム

こんにちは！江東区大島にあるボディケアYAT’ｓ(ヤッツ)大島駅前店です！育児の開始とともに発症しやすい悩みの1つが手首の腱鞘炎です。授乳や抱っこでの負担が多くなり痛みが出る人が多くいます […]

2021年11月16日詳細を見る

こんにちは！江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です。当店には、肩こりを感じている方が多くいます。コロナ禍で在宅ワークが増え、運動不足になり身体の不調を訴えている方が増えているのが現 […]

2021年11月05日詳細を見る

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。女性の皆さんは、毎月の生理があることと、それに加えて妊娠を希望する場合は、新しい生命を育み、出産という大仕事に備え、食事からしっかり栄養を取る必要があります。今回は女性に不足しがちな […]

2021年10月24日詳細を見る

管理栄養士からのコラム

こんにちは！江東区大島にあるボディケアYAT’s（ヤッツ）大島駅前店です！産後は女性ホルモンバランスが崩れやすくなります。イライラしたり、不安になったり、肌荒れや体調不良になるママもいます。ホルモンのバランスは産後 […]

2021年10月06日詳細を見る

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。秋を感じる季節となりました。スポーツの秋、という事で運動やダイエットに取り組む人は、あわせて食事についても考えていきましょう。今回は「あぶら」についてです！体に「あぶ […]

2021年9月28日詳細を見る

管理栄養士からのコラム

ボディケアYAT'sのコラム一覧