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管理栄養士からのコラム

ボディケアYAT'sのコラム一覧

産後の身体の変化について

こんにちは! 江東区大島にあるボディケアYAT’sです!   産後の身体の変化は様々起きます、、、 妊娠中から3キロ前後の赤ちゃんがお腹にいるので、負担が確実にかかります。 特に身体の土台となる骨盤にかかる負担 […]

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子供の好き嫌い、どうする?

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。 お子さんの好き嫌いはありますか。子供の成長のために、毎日の食事を整えることはとても大切ですが、実際のところ、子供が嫌いな食材・料理は食べてくれないことも多々ありますよね。そんな場合 […]

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ママのための休養法と栄養

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。 妊娠・出産は女性にとって健康や生活の転機となる一大イベントです。心身の変化に加えて育児や家事で気力も体力も使う一方で、「休む」時間が取りづらい傾向にあり、疲労感を感じやすくなります […]

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