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管理栄養士からのコラム

ボディケアYAT'sのコラム一覧

鉄、足りていますか?〜産前産後ママに知っておいてほしい栄養の話〜

こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。女性の皆さんは、毎月の生理があることと、それに加えて妊娠を希望する場合は、新しい生命を育み、出産という大仕事に備え、食事からしっかり栄養を取る必要があります。今回は女性に不足しがちな […]

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産後のホルモンバランスの崩れはいつまで続く?

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です! 産後は女性ホルモンバランスが崩れやすくなります。 イライラしたり、不安になったり、肌荒れや体調不良になるママもいます。 ホルモンのバランスは産後 […]

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産後のママと腰痛の関係性

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です!   産後に腰が重い、だるい、痛いと症状が出る事を仕方ないと思っていませんか? 産後に骨盤が開いてしまっているからとなんとなく思っている方もいるか […]

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水がもたらすインナービューティー

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です!   今回は水分について、ちゃんと補っているとどんなメリットがあるか?不足しているとどんなデメリットがあるかについて書いていきます。   […]

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産後骨盤矯正を受ける理想のタイミング

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です! 産後の骨盤矯正をした方が良いとよく聞くけど、いつから始めたらいい? 子育てもあるし行くタイミングが分からない、、、 などいつから始めたら良いのかわからない […]

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産後骨盤矯正を受けるメリットとは?

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です! 産後で骨盤が歪むのもそうですが、日常における姿勢や運動不足などによって、骨盤や体幹を引き締めるための筋肉(骨盤底筋群)がゆるんでいる方も多くいます。 産後 […]

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産後骨盤矯正とは?

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です! 産後に骨盤矯正をする!という話を聞いたことがある方も多いでしょう。 妊娠、出産によって骨盤が歪み、開いてしまい様々な不調を引き起こしている可能性があります […]

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