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管理栄養士からのコラム

「スタッフコラム」に関するコラム一覧

妊娠中の運動の必要性

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です!   妊娠中は、新たな命をお腹に支えながら出産に備えていく時期です。 しかし、悪阻が酷く動けない、出産には体力が必要だけどどうやってつけ […]

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産後のママさんが腱鞘炎になりやすい理由

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です!   育児の開始とともに発症しやすい悩みの1つが手首の腱鞘炎です。   授乳や抱っこでの負担が多くなり痛みが出る人が多くいます […]

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肩こりになる4つの原因

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です。   当店には、肩こりを感じている方が多くいます。 コロナ禍で在宅ワークが増え、運動不足になり身体の不調を訴えている方が増えているのが現 […]

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産後のホルモンバランスの崩れはいつまで続く?

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です! 産後は女性ホルモンバランスが崩れやすくなります。 イライラしたり、不安になったり、肌荒れや体調不良になるママもいます。 ホルモンのバランスは産後 […]

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産後のママと腰痛の関係性

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です!   産後に腰が重い、だるい、痛いと症状が出る事を仕方ないと思っていませんか? 産後に骨盤が開いてしまっているからとなんとなく思っている方もいるか […]

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水がもたらすインナービューティー

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です!   今回は水分について、ちゃんと補っているとどんなメリットがあるか?不足しているとどんなデメリットがあるかについて書いていきます。   […]

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産後骨盤矯正を受ける理想のタイミング

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です! 産後の骨盤矯正をした方が良いとよく聞くけど、いつから始めたらいい? 子育てもあるし行くタイミングが分からない、、、 などいつから始めたら良いのかわからない […]

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