産後骨盤矯正を受けるメリットとは？

こんにちは！江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です！

産後で骨盤が歪むのもそうですが、日常における姿勢や運動不足などによって、骨盤や体幹を引き締めるための筋肉（骨盤底筋群）がゆるんでいる方も多くいます。

産後骨盤矯正では、妊娠、出産による骨盤の歪み、開きだけでなく、これまでの歪みも矯正できるチャンスになります。

産後骨盤矯正で改善されるお悩み

産後の骨盤は時間をかけて元に戻ろうとしますが、歪みや開きをしないまま時間が経過すると歪んだ状態のままで骨盤が固定されてしまいます。

産後骨盤矯正で解消が期待されるお悩みは次のものがあげられます。

• 肩こりや腰痛

骨盤の歪み、妊娠中の姿勢や慣れない子育てなどによって肩や腰は負荷がかかり、肩こりや腰痛を引き起こします。

骨盤矯正で整え、エクササイズやEMSトレーニングをすることで骨盤が安定し肩や腰への負担が軽減されます。

• 尿漏れや便秘

産後に自分の意思とは関係なく、日常のちょっとした動作で尿漏れしてしまうという悩みを抱える方は多くいます。

骨盤が妊娠、出産によって開いてしまうと骨盤に付いている骨盤底筋という筋肉が緩むことで、これまで支えていた内臓が下がってしまい、膀胱や腸を圧迫します。

これにより、尿漏れや便秘を起こしやすくなります。

骨盤の引き締め、エクササイズする事で防ぐことが出来ます。

• 産後の体型戻し

まず体型が戻らない原因として骨盤が歪み、開くことで内臓が圧迫され、下垂した状態になることが原因です。

骨盤矯正を行い正しい位置に戻すことで内臓をもとの位置に戻し、その状態を維持するためにエクササイズやEMSトレーニングを行うと体型がもとの状態に戻しやすくなります。

様々な悩み事が産後は出てきます。

放置してしまうと身体の不調を抱えたまま生活する事になるので怪我のリスクにもなります。

まずは一度、ボディケアYAT’sにご相談下さい！