ふくらはぎを
ほぐして疲労回復！
ほぐして疲労回復！
そんな方には足裏とふくらはぎにアプローチするリフレクソロジーやオイルトリートメントがおすすめです。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血流改善や疲労回復にとって重要な場所です。
また、足裏にはたくさんの神経がめぐっており、全身の部位とつながっています。
リフレクソロジーやオイルトリートメントで疲労から回復しましょう。
リフレクソロジー・オイルトリートメントをおすすめする症状
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普段かかとの
高いヒールを
はくことが多い
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疲れた足を
もみほぐしてほしい
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足やふくら
はぎが重く
疲れやすい
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足のマッサージについて
知りたい
リフレクソロジーで疲労回復！
「リフレクソロジー」という施術はご存知でしょうか。
最近は、多様な整体院やマッサージ施設が立ち並び、違いがよくわからないという方もいらっしゃいます。
足のマッサージであるリフレクソロジーについて詳しくご紹介します。
【リフレクソロジーとは】
リフレクソロジーとは、リフレックス（反射）とロジー（学問）をつなげた、反射学に基づき身体の疲労回復を目的とした施術です。
リフレと短縮して呼ばれることもあり、施術者の事をリフレクソロジスト（反射療法士）と言います。
◆リフレクソロジーの発祥
リフレクソロジーは、アメリカが発祥の施術です。
アメリカ人医師であるウィリアム・フィッツジェラルド（1872年 – 1942年）が手術中の患者が手足を押し付ける行為からヒントを得て研究したところ、これには痛みを和らげる効果があることがわかり、ゾーン・セラピーという概念を発表しました。
その後、アメリカの理学療法士、ユーニス・イングハム （1899年 – 1974年）がゾーン・セラピーを発展させ、フットチャート（足の地図）を作り出しました。
フットチャートは足裏反射区図と呼ばれることもあり、点ではなく面としてとらえているところが特徴です。
特にイギリスにおいてはリフレクソロジーが医療機関で積極的に採用され、数年にわって大量のデータの収集や研究を経て現在では保険医療に組み込まれています。
リフレクソロジーは、足裏などの皮膚の直下の組織の固さの微妙な違い（固い部分を彼らは「クリスタル」と呼んでいます）を施術者が親指で細やかに感じ取り、その時々のお客様の健康の鍵となっている特定の部位を細やかに探りあてて特定の部位に選択的に手技を施していくところに特徴があります。
◆リフレクソロジーの仕組み
先ほどのフットチャートによると特に足の裏の特定の部位（内臓反射区）が身体の各部位に対応（反射関連）しているといわれており、足の裏や手の平の一部を刺激することで内臓の疲労改善がはかれるといった、人間が持っている「自然治癒力」を最大限に引き出す力を利用しています。
◆施術方式
リフレクソロジーは世界各地に普及し独自に発達していきました。
施術方式には大きく分けて「西洋式」と「東洋式」がありますが、日本では英国式リフレクソロジーと台湾式リフレクソロジーが主流です。
リフレクソロジーで改善できる症状とは？
リフレクソロジーは足裏の反射区を刺激して全身の疲労回復にアプローチできる施術ですが、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか。
気になる症状の改善も合わせてみていきましょう。
【リフレクソロジーで期待できる効果】
◆身体を温める
足裏は第二の心臓と呼ばれ、心臓から送り出された血液を足の筋肉が心臓の方向に向かって押し戻すポンプのような働きがあります。
リフレクソロジーでこの働きを潤滑にすることにより、血流が良くなり身体を温める効果が期待できます。
このように足裏の反射区を通じて全身に刺激を与えることで、血行が促進され身体が温まると肩こり、腰痛、目の疲れなどの不調を改善することにもつながります。
◆太りにくい身体
血流が良くなると、細胞に十分に酸素や栄養分が行き渡り老廃物の排出が促され、新陳代謝がアップします。
代謝が良くなると老廃物を溜め込まない体質に変化していき、太りにくい身体を目指すことが出来ます。
◆下半身痩せ効果
下半身のむくみに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。
むくみは立ち仕事や、長時間の座り仕事、冷え、食事などが原因で起こります。
また、むくみをそのまま放っておくと血流やリンパの流れが悪くなり、脂肪やセルライトになって残ってしまうことがあります。
セルライトとは脂肪と老廃物が合わさり固まって大きくなってしまった塊のことで、一度できると分解するのが難しく下半身太りの原因になってしまいます。
そのため、セルライトを作らないよう、普段から血行やリンパの流れを良くしておくことが重要です。
◆アンチエイジング
反射区を刺激することで、身体の各部位や内臓に働きかけ内臓機能を活性化すると言われています。
こうして新鮮な酸素や栄養分が身体に循環することでアンチエイジング効果が期待でき、若々しい身体を目指すことができます。
◆免疫力アップ
血流や代謝がアップすると、自然治癒力が高まり身体を本来ある姿に戻す力が働きます。
例えば、ゆがんだ身体をバランスのとれた状態に戻して病気になりにくい身体に導いてくれます。
◆ストレス解消
身体への適度な刺激は自律神経にも働きかけ、ストレス解消に効果的です。
快適な睡眠やリラックス効果も同時に期待できます。
身体を芯からほぐすならオイルトリートメント！
【オイルトリートメントとは】
オイルトリートメント（オイルマッサージ）とは、一言で表現すると「オイルを使って身体を芯からほぐすこと」です。
香りの良い潤滑油を使用し、全身をマッサージすることで日常の疲れを癒す効果が期待できます。
潤滑油は、さまざまな香りがあり自分に合った香りを選ぶことでより高いリラックス効果が期待できます。
【オイルトリートメントの主な効果】
◆筋肉の緊張緩和
◆精神的なリラクゼーション効果
◆血行の促進
◆リンパを流す
オイルトリートメントは、使用する潤滑油(オイル)の効果により身体の疲れだけではなく、お肌や精神面にアプローチすることができます。
また、人の手による温もりを感じながらゆっくりとしたリズムで「筋肉」「リンパ」「脂肪」などをマッサージすることで、冷え性やむくみなどの血行不良による症状改善にも効果が期待できます 。
ボディケアYAT’s【リフレクソロジー・オイルトリートメント】
リフレクソロジーとはリフレックス（reflex＝反射）とロジー（logy＝学問）を組み合わせた言葉で、反射学という意味です。
人間の身体の臓器や骨、神経などの各部位は足や手などに反射関連していると考えられています。
この考えに基づき手足の裏や甲にある反射ゾーン及びポイントを指で刺激することで全身の機能を活性化させ、人間が本来持ち合わせている「自然治癒力」を最大限に引き出し健康の回復、維持、増進を図る施術です。
また足の裏を気持ちよく刺激することで自律神経が整えられリラクゼーション効果をもたらし、ストレスの解消、精神面にもよく、睡眠が深くなる効果も期待できます。
このようにリフレクソロジーは肉体的機能の向上と精神的なリラックス効果を持ち合わせています。
また、当院では「オイルトリートメント」も行っております。
アロマの精油も数種類常備し、お好みの香りに包まれて施術を受けていただけます。
ストレスの状態、疲労の状態に合わせてオイルを組み合わせて施すことも可能です。
一人ひとりの身体の状態に合わせたオイルを使用しマッサージすることでより高いリラクゼーション効果が期待できます。
オイルトリートメントが初めての方は、まず６０分のコースをご選択いただくことをおすすめしております。
当店では「リフレクソロジー」「オイルトリートメント」ともに国家資格を持つスタッフが施術を行います。
カウンセリングを行い、お悩みに合わせたコースをご提案させていただきます。
よくある質問 FAQ
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- リフレクソロジーとは何ですか？
- 手のひらや、足の裏には、全身の臓器などの身体の器官につながる『反射区』が存在します。
その反射区を刺激することで、身体の各器官の機能を活性化することが出来る施術です。
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- リフレクソロジーとオイルトリートメントの違いはなんですか？
- リフレクソロジーは手足に行うオイルを用いた施術で、オイルトリートメントは背部～大腿部、上半身など、幅広い部位に施術への施術となります。
全身への施術を行うことで、リンパの滞りやコリをより効果的に改善していく効果があります。
上記理由により、女性で初めての方は60分の施術をご案内させていただいております。
-
- 生理中でも受けれますか？
- 血行が良くなり出血が増える可能性があるのでお断りする場合があります。
ご了承ください。
-
- 施術を受けれない場合はありますか？
- 以下に該当する方はお断りさせていただいてます。
◆血管に関する疾患をお持ちの方
◆骨に治療を要する異常をお持ちの方
◆施術該当箇所の皮膚に外傷などがある方
著者 Writer
- 店長：藤村 祐也
（フジムラ ユウヤ） - 生年月日：10月23日
血液型：B型
趣味：スポーツ観戦
担当施術：もみほぐし、姿勢ストレッチ
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