軽やかな自分で新年を迎える【食】と【運動】のポイント こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。年末年始はどのように過ごしますか?イベントと連休が重なるこの時期は、毎年のように「体重が増えた」「検査データが悪化した」というご相談が多くあります。 みなさんもご承知の通り、ほとんど […] 2021年12月22日 詳細を見る 管理栄養士からのコラム