子供の成長を支える栄養と食事〜中学生〜
こんにちは、管理栄養士の矢村千紘です。 今回は中学生頃の食事と栄養についてです。子供は普段の生活にかかるエネルギーと栄養素の他に、「成長」にも使われますので、不足しないよう食事をしていくことが大切です。 男 […]
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産後のポッコリお腹、、、腹直筋解離とは？
こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)大島駅前店です。 産後のポッコリお腹は皆さん気になりますよね、、、 腹筋に力が入りにくくなった。 下腹部がボヨッと垂れてしまう。 それに伴い、尿漏れや頻尿などのト […]
なぜ産後は関節が痛くなるのか？
こんにちは！江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です！ 産後は、出産時の傷の痛みや違和感、後陣痛、慣れない育児や授乳での痛みやストレスなど、ママさんたちには様々な『痛み』が多く、本当に大変ですよね、、、 今回は […]